Slaapapneu verhelpen

Als slaapapneu eenmaal officieel is vastgesteld kan de behandeling van start gaan. Bij de meeste mensen die last hebben van apneus wordt CPAP therapie aanbevolen om de slaapapneu te verhelpen. Dit om beter te slapen, uitgerust wakker te worden en overdag meer energie te hebben. In deze blog vindt u belangrijke informatie over CPAP therapie.

De meest voorkomende slaapapneu symptomen

Veel mensen hebben slaapapneu zonder dat ze het van zichzelf weten. Laten we daarom nog even kort de belangrijkste slaapapneu symptomen op een rijtje zetten:

- Hard snurken, afgewisseld met langdurige ademstops (apneus)

- Rusteloos zijn tijdens de slaap

- Overdag vaak erg moe en geïrriteerd zijn

- Slaperig wakker worden

- Moeite met concentreren

Vaak is het niet de patiënt zelf, maar de bedpartner, die aan de bel trekt. Slaapapneu heb je niet alleen: ook de partner heeft er last van. Denk bijvoorbeeld aan hinderlijke snurkgeluiden. Dit kan voor spanningen in uw relatie zorgen. Ademhalingsproblemen tijdens de slaap hebben op korte en op lange termijn een negatief effect op de gezondheid. Zo loopt iemand met onbehandelde slaapapneu een verhoogd risico op een hoge bloeddruk, een hart- of herseninfarct of diabetes.

Slaapapneu verhelpen: mogelijke behandelingen

Allereerst is het belangrijk om naar de huisarts te gaan als u slaapapneu vermoedt. U zult dan waarschijnlijk doorgestuurd worden naar een slaapcentrum voor verder onderzoek. Daarna kan de behandeling worden gestart. Lichte apneus kunnen vaak worden verholpen met een positietrainer, een MRA beugel of neuspleisters. De meest voorkomende therapie bij slaapapneu is en blijft CPAP therapie, een vorm van slaaptherapie. Dit is een effectieve methode om de apneus en bijbehorende klachten te stoppen en de draad van uw leven weer op te pakken zonder slaapproblemen. Het voornaamste doel is de slaapapneu verhelpen. Het apparaat dient op de juiste therapiedruk ingesteld te worden. Dit wordt in principe door de medewerkers van het slaapcentrum gedaan. In het slaapcentrum wordt de juiste druk voor u vastgesteld.

CPAP therapie bij obstructief slaapapneu syndroom

Bij mensen met OSAS (obstructief slaapapneu syndroom) stopt de ademhaling meerdere keren tijdens de slaap. Hierdoor daalt het zuurstofgehalte in het bloed. Als de hersenen het lichaam een waarschuwing geven haalt de patiënt weer adem. Bij ernstige OSAS komen de ademstops tot wel 50 keer per uur voor. Een slaapapneu behandeling met CPAP therapie zorgt ervoor dat de bovenste luchtwegen openblijven. CPAP is een afkorting voor Continuous Positive Airway Pressure. Een CPAP apparaat blaast via een slang en masker lucht de neus in. Er ontstaat positieve luchtdruk in de neus en keel en de bovenste luchtweg wordt gestabiliseerd. Ademhalingsproblemen tijdens de slaap zijn hiermee verleden tijd.

Wat levert CPAP therapie u op?

Gebruikers van een CPAP staan soms versteld van de resultaten van de therapie. Na een nacht slapen is er vaak al een positief effect merkbaar. Natuurlijk is het wel even wennen in het begin, voor u en uw bedpartner. U ligt tenslotte aan een apparaat vast via een slang, en u draagt een CPAP masker. Het is de bedoeling dat CPAP therapie een onderdeel van uw leven wordt. De kwaliteit van leven neemt ook flink toe. U wordt heerlijk uitgerust wakker en dat betaalt zich overdag uit. U zult merken dat u meer energie heeft voor uw dagelijkse bezigheden en meer zin heeft om leuke dingen te ondernemen. CPAP therapie heeft zo een positief effect op uw leven én dat van uw omgeving.

CPAP therapie thuis…

Een CPAP om slaapapneu te verhelpen gebruikt u in principe thuis. U plaatst hem gemakkelijk op uw nachtkastje. De CPAP machine en de bijbehorende accessoires nemen weinig ruimte in beslag. Zet uw masker op, druk op de aan-uitknop en u bent helemaal klaar voor een comfortabele nacht.

…en op vakantie

Niet alleen in de thuisomgeving, maar ook op uw vakantieadres kunt u uw apparaat gewoon blijven gebruiken. De meeste apparaten zijn gemakkelijk mee op reis te nemen. Er bestaan tegenwoordig speciale reis CPAPs die zeer licht en compact zijn. Ideaal voor op de camping, in een hotel of op de boot… Gaat u vliegen? Neem dan contact op met uw vliegmaatschappij voor de voorwaarden. De meeste CPAP apparaten zijn ‘FAA approved’ en mag u mee aan boord nemen. Als u niet altijd toegang tot netstroom heeft is een CPAP batterij (CPAP accu) een praktische oplossing.

“CPAP therapie heeft een positief effect op uw leven én dat van uw omgeving.”

Aandachtspunten

Hoewel CPAP therapie vooral voordelen biedt, is het niet alleen maar koek en ei. Drie mogelijke obstakels zijn:

- Comfort: sommige gebruikers ervaren een droge neus. Het gebruik van een bevochtiger is dan aan te raden. Daarnaast is het van groot belang dat u een passend CPAP masker uitkiest. Het type masker (een met een kussentje over of onder de neus, een met geldoppen of een die zowel de neus als de mond bedekt) en de maat zijn cruciaal om lekkages te voorkomen.

- Relationeel: het kan een gevoelig onderwerp binnen relaties zijn, ook al accepteert de partner de situatie in de meeste gevallen. Onbehandelde slaapapneu veroorzaakt een verminderd libido en de partner ervaart hinder door het snurken. Hoewel een CPAP masker er misschien niet zo aantrekkelijk uitziet biedt de therapie wel een oplossing tegen het gesnurk en het libido neemt ook weer toe. Probeer de verandering in jullie leven (samen) in perspectief te zetten en te focussen op het positieve.

- Reizen: op reis gaan is voor sommige CPAP gebruikers spannend. Kan ik wel goed slapen op mijn vakantieadres? Heb ik mijn CPAP dan überhaupt wel nodig? In de praktijk blijkt gelukkig dat CPAP therapie op vakantie uitstekend mogelijk is, eigenlijk zelfs wenselijk als u ook thuis een apparaat gebruikt.

Wat zijn de bijwerkingen?

Het zou kunnen dat u een of meerdere bijwerkingen ervaart. Denk bijvoorbeeld aan geïrriteerde ogen, een opgezwollen gevoel in de buik, winderigheid, pijnlijke plekken waar uw masker uw gezicht raakt of een droge mond of keel. Een andere drukinstelling van het apparaat, een ander masker of het gebruik van een bevochtiger of gelpad bieden verlichting bij deze klachten. Pas altijd op met het innemen van alcohol en/of slaapmiddelen.

Neem bij slaapklachten of twijfel over uw gezondheid altijd contact op met uw huisarts.

Verder lezen:

• Website Longfonds – Zuurstof en COPD
• Blog "Wat zijn de belangrijkste COPD symptomen?"
• Blog "Roken en zuurstoftherapie"
• Stationaire zuurstofconcentators en draagbare zuurstofconcentrators